Яйцо - питательный и уникальный продукт
Правильное питание играет важную роль в развитии ребенка. Еда должна быть не только вкусной, сытной, но и содержать полезные вещества. Всем известный продукт – яйцо очень питательный и уникальный. В нем содержится огромное количество всевозможных незаменимых веществ и витаминов, которые необходимы как ребенку, так и взрослому человеку. В яичном белке есть аминокислоты, которые полезны для роста клеток и улучшения деятельности мозга. А в желтке содержатся жирные кислоты, способствующие росту ребенка и укреплению волос, ногтей. Лецитин нормализует обмен веществ, холин улучшает память, витамин Д поддерживает здоровье костей.
Яйцо очень популярен в кулинарии, а его употребление может быть самым разнообразным. В основном яйца варят, жарят и запекают, но ни в коем случае не предлагать малышу блюда всмятку или в сыром виде. Привычки здорового питания нужно прививать с самого раннего возраста, поэтому необходимо рассказывать детям о пользе тех или иных продуктов и блюд из них. Вот и сегодня воспитанники группы «Пчелки» узнали все о блюде омлет: какие продукты используются и чем он полезен. А на ужин с удовольствием отведали самый вкусный омлет, приготовленный нашими поварами.