Детям о пользе йогурта
Здоровое питание детей закладывает фундамент их полноценной жизни.Очень важно, чтобы оно было сбалансировано, отвечало требованиям и потребностям самих малышей. Рацион должен быть подобран таким образом,чтобы помимо белков, углеводов и жиров в него входили продукты с содержанием кальция и железа. В подготовительной к школе группе прошла беседа «Чудо йогурт». Йогурт – самый любимый диетический кисломолочный продукт как у детей, так и взрослых. Его получают из пастеризованного молока,сквашенного особым образом. Он содержит полезные пробиотики, которые помогают микробиоте. Это хороший источник кальция, который помогает в формировании костей и укреплении зубов. Также в его состав входят витамины РР, С, А и почти все витамины группы В. Он включает в себя натрий, калий, фтор, цинк, железо, магний, фосфор, кальций, моно- и дисахариды, органические кислоты и насыщенные жирные кислоты. При употреблении кисломолочного продукта улучшается иммунитет, обмен веществ, пищеварение и настроение. Благодаря своему составу, его можно употреблять каждый день. Добавляя в свой рацион этот полезный кисломолочный продукт, вы повысите свой иммунитет и настроение!