Польза фруктов и овощей
С наступлением весны вырастает рост простудных и вирусных заболеваний, так как в весенний период запас витаминов в организме истощается, провоцируя гиповитаминоз. Поэтому необходимо добавлять в ежедневный рацион детей натуральные продукты: зелень, свежие фрукты и овощи.
Для воспитанников старшей группы прошел тематический час «Польза фруктов и овощей». Ребятам объяснили, что эти продукты не только имеют превосходный вкус и аромат, но и содержат в себе клетчатку, много различных витаминов и минеральных веществ. Они являются поставщиками важнейших микроэлементов, от которых напрямую зависит здоровье человека. Фрукты укрепляют иммунную систему, которая помогает нашему организму бороться с болезнями. Также плодовые растения содержат воду, которая не задерживается в организме надолго и выводит из него различные токсины и продукты обмена веществ. Чем разнообразнее будет рацион, тем лучше. Многие овощи имеют целебные свойства. Они предупреждают тяжелые заболевания, повышают тонус и работоспособность человека.
Фрукты и овощи – это настоящий подарок природы, позволяющий обеспечить организм жизненно необходимыми полезными веществами.