Снежная зима - любимое время года для многих детей из-за огромного количества развлечений: можно веселое кататься на быстрых коньках или лыжах, скатиться с горки, построить снежную крепость, либо просто поваляться в снегу. Резвясь и играя, очень часто ребята совсем не следят за временем и не замечают, что одежда промокла. В результате этого ребенок легко может получить обморожение лица, рук или ног.  Особенно страдают открытые части тела: щеки, нос, уши. Что же сделать, чтобы от зимних прогулок получить только полезное? Во-первых, тепло одеться, взять теплые варежки, и в морозную погоду обязательно прикрыть лицо теплым шарфиком или снудом. Кроме этого, одежда должна быть непромокаемой и непродуваемой, а обувь не должна быть тесной. Во-вторых, всегда надо следить за временем прогулки: зимой рекомендуется гулять не более 1 часа, но при морозной и ветреной погоде время прогулки нужно сократить. В случае, если все-таки у ребенка на коже появились покраснения, а местами белые участки с низкой чувствительностью – это признак обморожения. Следует завести ребенка с холода и отогреть его: промыть обмороженные участки теплой водой и дать попить теплый чай. Соблюдение элементарных правил поможет получить удовольствие от прогулок в любую погоду, зарядиться энергией и хорошим настроением.