Почему бананы включены в рацион детского питания?
Бананы очень популярны и любимы во всем мире. Этот удивительный желтый фрукт известен своим сладким вкусом и полезными свойствами. Учитывая тот факт, что бананы по количеству витаминов и полезных веществ превосходят многие фрукты, их включили в рацион питания детей дошкольного возраста. Этот тропический фрукт очень богат калием, который помогает организму поддерживать здоровье сердца и почек, кроме этого усиливает внимание и активизирует работу головного мозга. Содержащиеся в банане пищевые волокна поддерживают нормальную работу кишечника. Бананы полезны в любом возрасте, но особенно важны на самом раннем этапе жизни: они богаты калием для укрепления и сохранения мышц здоровыми. И есть можно их в любом виде: полезен как в сыром, так и в запеченном. Интересен еще тот факт, что бананы помогают улучшить настроение: в них содержится серотонин-тот самый гормон радости и счастья. Смело добавляйте бананы в каши запеканки и йогурты – будете здоровы и счастливы.