Воспитатели рассказали будущим первоклассникам о натуральной «зарядке».
Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок рос здоровым, уверенным, сильным и способным всесторонне развиваться. В дошкольном возрасте на все эти показатели большое влияние оказывает питание ребенка. Ведь именно сбалансированное и разнообразное питание способствует насыщению детского организма нужными витаминами и минералами. Одним из самых ценных продуктов для здоровья не только маленького, но и взрослого организма являются орехи.
Ребята подготовительных групп уже совсем скоро отправятся в школу, где нагрузка на организм и головной мозг будет совершенно иная. Воспитатели напомнили детям о натуральной «зарядке», которую можно брать с собой в школу в качестве перекусов. Систематическое употребление орехов помогает улучшить память, повысить интеллектуальные способности, повысить концентрацию внимания. Кроме того, в них содержатся ценные омега кислоты, которые отвечают за работу мозга и нервной системы в целом. Именно поэтому, считается, что орехи обязательно должны присутствовать в рационе питания каждого человека, если нет никаких медицинских противопоказаний. А также стоит помнить о том, что всему нужна мера, так как чрезмерное употребление даже такого полезного продукта может нанести вред организму.